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微量元素分析儀闡述這些微量元素缺少或過多都會健康長壽

  • 發表時間:2018-08-21
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微量元素分析儀闡述這些微量元素缺少或過多都會健康長壽
【公司】山東國康
【標題】《微量元素分析儀闡述這些微量元素缺少或過多都會健康長壽 》
【摘要】微量元素與食物營養有密切關系。一旦飲食不平衡及調節失調,就會引起微量元素紊亂,出現缺乏或過多而導致多種疾病,并促進衰老。隨著我國經濟騰飛,城市居民飲食以精細為主。食品在加工過程中會丟失部分微量元素,如精面粉中微量元素的損失率:鐵75%,銅68%,錳89%.鋅77%,鈷68%:精白米的損失率:鋅和鉻為75%,錳、鉆、銅為25%-45%。不少中老年人怕膽固醇升高,拒食動物性食品,也是導致微量元素減低的原因之一。 
【關鍵詞】微量元素分析儀、微量元素、健康長壽
【電話】楊經理 13616324057
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微量元素分析儀闡述這些微量元素缺少或過多都會健康長壽
  占人體總重量萬分之一以下者稱為微量元素。其中必需微量元素是指維持人體正常機能或結構所必需的,某一種缺少或過多就會發生疾病,影響健康長壽。包括鋅、銅、錳、鐵、鉻、硒、鉆、鉬、氟、鍶、錫、碘、鎳、釩,14種。 
  微量元素與食物營養有密切關系。一旦飲食不平衡及調節失調,就會引起微量元素紊亂,出現缺乏或過多而導致多種疾病,并促進衰老。隨著我國經濟騰飛,城市居民飲食以精細為主。食品在加工過程中會丟失部分微量元素,如精面粉中微量元素的損失率:鐵75%,銅68%,錳89%.鋅77%,鈷68%:精白米的損失率:鋅和鉻為75%,錳、鉆、銅為25%-45%。不少中老年人怕膽固醇升高,拒食動物性食品,也是導致微量元素減低的原因之一。 
  微量元素過量主要是聽信廣告的誤傳,盲目服用添加微量元素的保健品及某些食品。鋅過量可導致高血壓、冠心病、前列腺肥大等;鐵過量可導致肝硬化、糖尿病等;錳過量可導致神經功能紊亂、帕金森病、冠心病等??傊?,微量元素要在醫生指導下補充,更不能作為保健品長時間服用。 
  微量元素一般通過膳食即可滿足需要。食物中的微量元素以生物態形式存在,各元素間有良好的比例關系。通過食物鏈科學調控,達到體內微量元素的平衡,是防治疾病延緩衰老的有效措施。

其具體要求如下:
 
  鋅正常人血鋅83~112微摩爾,升,發鋅80~134微克,克,日需要量10~20毫克。缺鋅易患心腦血管病、高血-壓、免疫力低下等。應多吃富含鋅的食品,如瘦肉、海產品、蛋類、牛奶等。療效不佳時加服鋅制劑,如葡萄糖鋅、乳酸鋅等。
 
  鐵正常人血含量8~10毫摩爾,升,發鐵0.2~5.9微克/克,日需要量10~20毫克。缺鐵可患貧血、免疫力低下、心腦血管病等。應多吃富含鐵的食品,如肉類、魚類、動物肝臟、豆類、芝麻等。療效不佳時服用鐵制劑。 
 
  銅正常人血含量7.15~16.2微摩爾/升,發銅10~11.9微克,克,日需要量1~3毫克。缺銅可引起貧血、心腦血管病、骨質疏松等。應多吃富含銅的食品,如瘦肉、核桃、芝麻、豆類、葡萄、綠色蔬菜等。療效不佳時可加服銅制劑。 
 
  錳正常人血含量0.29~1.2微摩爾/升,發錳2.9~4.9微克/克,日需要量2~5毫克。缺錳可導致貧血、心腦血管病,并促進衰老。應多吃富含錳的食品,如海產品、豆類、谷物、茶葉等。療效欠佳時服含錳制劑,如施爾康等。 
 
  硒正常人血含量2.3微摩爾/升,發硒0.55微克,克,日需要量30微克。缺硒可引起心腦血管病、高血壓、糖尿病等,并促進衰老。應多吃富含硒的食品,如肉類、海產品、雞蛋、牛奶、花生、芝麻等。療效欠佳時可加服硒制劑,如硒酵母、亞硒酸鈉等。 
 
  鉻正常人血含量54~86納摩爾/升,發鉻0.55微克,克,日需要量0.01~0.2毫克。缺鉻可引起糖尿病、心腦血管病、智力低下等。應多吃富含鉻的食品,如肉類、海產品、粗糧、紅糖等。療效欠佳時可口服鉻制劑,如鉻酵母、吡啶羧酸鉻等。 
微量元素分析儀闡述這些微量元素缺少或過多都會健康長壽
  人體微量元素檢測儀提示日常生活中應注意以下六點:

1.不可偏食;

2.少吃精制食品;

3.多吃海產品和瘦肉;

4.選擇攝取富含微量元素的食品;

5.在醫生指導下補充富含微量元素的食品或藥物;

6.不定期的檢測血液或頭發的必需微量元素含量,然后確定防治措施。

 

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